3 июля в Технопарке «Якутия» состоится вебинар «Стрессоустойчивость и быстрое переключение», организованный Региональным центром инжиниринга.
Цель вебинара — идентификация стресса, как своего собственного актуального состояния, обучение технологиям управления эмоциями, сохранение работоспособности в ситуации стресса и неопределенности
Задачи данного вебинара:
- Научиться отличать стресс от других форм психологических состояний, узнать типы стресса.
- Познакомиться с техникой проработки стрессов из прошлого.
- Проанализировать типичные ситуации возникновения стресса и создать проекцию лучшего будущего.
- Найти свой собственный способ борьбы со стрессом и переключения на эффективную работу.
- Сохранять эмоциональную устойчивость в условиях стресса и неопределенности.
Для кого: вебинар будет интересен:
- менеджерам, работающим в режиме многозадачности;
- специалистам, испытывающим состояние стресса и неопределённости;
- руководителям, находящихся в ситуациях, требующих повышенной концентрации внимания и принятия оперативных управленческих решений.
Слушателям будут предложены эффективные, прошедшие многолетнюю апробацию и доказавшие свою состоятельность в «Центре Спасения МЧС» технологии по развитию навыков управления собственным состоянием, сохранения энергии в момент стресса, формирования правильных установок.
Ожидаемые результаты вебинара:
- изменение отношение к стрессу, как к источнику энергии, которым можно управлять;
- формирование мотивации на поиск ресурсов для дальнейшего самопознания;
- формирование навыков восстановления сил после стрессовых перегрузок;
- овладение техниками управления собой, удержания контроля над ситуацией;
- повышение результативности работы и эмоциональной устойчивости.
Ведущей вебинара будет Кузина Елена Владимировна – психолог по специализации «Посттравматическое расстройство и стресс», коуч, преподаватель и автор курса «Коучинг для деловой среды» Школы Бизнеса и международных компетенций МГИМО МИД РФ, эксперт Института Инноваций Инфраструктуры и Инвестиций.
Вебинар состоится 3 июля в 15.00 ч. в актовом зале ГАУ «Технопарк «Якутия» по адресу: г. Якутск, ул. Дзержинского, 76, блок С, 2 этаж.
Продолжительность вебинара 1,5 часа.
Участие бесплатное. Количество мест ограничено.
Запись по телефону 40-21-54 и на https://technoparkyakutia.timepad.ru/event/751826/
Пресс-служба ГАУ «Технопарк «Якутия».